朝早いと気分がいい

朝早く起きると、体内時計も合うので一日をすがすがしく健康的に過ごせるし、朝が早いと言う事は、体にとって本当に良いことです。
人間の体はリズムをもって生きているので、リズム良く活動するのが一番良いです。
でも、いくら元気でも朝からランニングという気温ではないです。
ホントは食事前に走りたいと思っている人も多いだろうに、こんなに気温が朝と夜だけ寒すぎると尻込みしてしまう人も多いのだろう。
私も普段は朝がとても早かったのですが、最近は色々深夜までやっている為、昼前に起床する事が多くなりました。                                                              また、朝型に戻したいけど、当面はムリです。
ここら辺の人は朝がメチャメチャ早い人が多いです。
なんであんなに元気なのかと思います。